SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

z czego sa

  • [Dziennik konkursowy] Witasdrwal & rutkow

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jeżeli chodzi o suple, to znam jakieś podstawy i nie mam pojęcia, co tam ma na co działać i co powieniem czuć. Szczególnie, że se gwiazdki postawiali, a nie napisali ile czego, by szło chociaż ocenić i poczytać, co mogłoby działać, czego za mało, a tak to nie mogę sobie nawet wkręcić, że działa, bo nie wiem jak powinno. Nie wiem czy to przez [...]

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 19723 Data: 2016-06-06 02:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wejść około 1,2 kg piersi na jeden raz ): Już po obróbce : Około 380 gram ryżu basmati wymieszanego z ryżem brązowym + po 200 gram piersi z kurczaka No i na koniec to czego najbardziej nie lubię – czyli sprzątanie i zmywanie. Na całe szczęście grill jest pokryty powłoką anty-przywierającą, więc wystarczy, że ostygnie – [...]

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-08 15:05:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie narzekaj na te nogi - są ok. Może kwestia nadania im kształtu - ale na pewno nie że są jakimś problemem. Trzymam kciuki. W razie czego nagrywaj filmy z ćwiczeń - to ocenimy czy technika jest ok. Jest od tego specjalny temat lub w dzienniku możesz wrzucać.

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-31 08:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - wyjaśnienie działania [art]

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jest natomiast podane w opisie patentowym Kre-Alkalynu (kreatyna buforowana alkalicznie) tempo konwersji do kreatyniny. To nie dzieje się w ciągu minut, tylko godzin, czego dowodzą inne badania i tempo konwersji kreatyny zawartej w mięśniach (około 2% straty na dobę). Tak więc sprzedawanie mieszanki proszku kreatyny rozrobionego z sodą (bo [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6998 Data: 2010-12-11 21:15:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] gdy ma sie "namacalny" i wielokrotnie dowiedziony kontakt z Bogem. Z drugiej stony moje poglady na zycie sa takie ze kiedy bym doszedl do konkluzji ze nie ma niczego to nawet dnia bym nie pozyl- poszedlbym prosto na samoboja! Nie ru*halbym wszystkiego co popadnie, nie zabijalbym nawet wrogow i ludzi ktorych uwazam za zrodlo zla w [...]

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-18 21:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raw Iron - The making of Pumping Iron

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] to musisz być w najlepszej formie ble ble w Afryce :) wspaniale jak dla mnie wystarczająco duży jestem Butler znalazł przeciwnika - od 1969 nikt mnie nie pokonał, więc dlaczego nagle on/miałby odebrać mi mój rekord - nie wiem, trenuje naprawdę ciężko - no to zobaczymy - jest masywny i zbudowany prawie jak ty - nie - co się stanie jak [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 18052 Data: 2009-04-12 17:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i z wypadu nici, kolejny ******lony weekend w domu ... lustro to samo co na ostatnim foto, nic nie kombinowalem z nim. Hrr poprawe jakas tam widze ale daleko jeszcze do tego czego chce. hrr napewno bys sie z nimi dogadal i sie musze do czegos przyznac... bylem wczoraj na imprezie wieczorem, z postanowieniem ze sie nachlam jak dzika swinia, [...]

    Odpowiedzi: 491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-26 21:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szkoda by lezaly w garazu - jesli ktos potrzebuje butow w teren - prosze napisac na priv, dyskretnie wysle, zostanie miedzy nami jesli ktos sie moze wstydzi, choc nie ma czego. U mnie sie zmarnuja, zwyczajnie. Tak, to DEFINITYWNIE moj ostatni dedykowany start w tym roku. Moze pobiegne cos ulicznego na 10 km ale treningowo, bez planowania i [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-20 16:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miecio2 1,5,6-nowe

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] czas kiedy sie nie udzielalem, ale nie chce mi sie. Pozatym słowa nie zastąpią zdjec, jest ch**owo i nie ma sie co czarowac %-) : Plecy(szerokosc straciły okrutnie, za to szczegoly na plus wg mnie, fajnie jak zylki sie pokazuja na najszerszych-czego nie widac na tych fotkach bo jak mowilem, sa ch**owe) [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-01 15:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak niestety jest z wiekszoscia substancji(tudziez supli) musisz pryznac mi racje nie tylko kofa efka Świetnie, ale tak na marginesie o co w ogóle chodzi? Do czego się odnosisz? Co to za uogólnienia? Edit: badania? Wszystkie suple? Otóż nie, bo np. kreatyny są setki badań potwierdzające jej działanie i każdy na sobie widzi, że ona jest [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-23 11:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] telefoniczny w celu stworzenia listy co i jak trzeba wymienic by to dzialalo. Jakby byly potrzebne fotografie, to posiadam z cyfrowej lustrzanki, takze jakosc w razie czego powinna byc zadowalajaca. Oczywiscie pozostale moje zamowienia u Panstwa (obciazenie i suwnica Smitha) sa nadal aktualne. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-28 [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 8460 Data: 2008-06-28 15:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest nieporządku wobec klienta, jednak jest w Polsce legalna. Sprawa wyciągu jest zupełnie inna. Zamówiłem konkretny stabilny wyciąg, który miał mieć pełną funkcjonalność, czego gwarantem było zamówienie na dodatkowy koszt profilu poszerzającego konstrukcję oraz Pana słowny gwarant podczas rozmowy telefonicznej, iż wyciąg będzie działał [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 8460 Data: 2008-07-07 13:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo ja nie wymagam mp3 w tapicerce ani kompaktowej gumowej lalki, która wyskoczy ilekroć ugnę 50 kg na wyciągu. Po prostu umówiliśmy się przed zakupem jak poważni ludzie, czego oczekuje (a to było naprawdę minimum). Skoro nie wyszło, trzeba było od razu zaproponować to na co zbierał pan siły przez 10 dni a nie dochodzić nawet do pomówień że [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 8460 Data: 2008-07-07 14:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Poleciałem metr do tyłu. Krew z nosa. Na szczęście nie złamany. Można powiedzieć, że miałem złe nawyki od używania dużych rękawic, które lepiej zasłaniają przed ciosem. Dlaczego to piszę. Po takim ciosie, gdy wrócę na zajęcia, mniej się będę bał oberwać. Plus dla psychiki - czego doświadczyłeś jest mniej straszne. Twierdzę, że obijanie podczas [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 10413 Data: 2007-10-31 12:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dlatego po posiłku bogato-węglowodanowym we krwi profil składników odżywczych odzwierciedla sytuację podobną jak po spożycia posiłku bogatego w węgle i tłuszcz! Wobec czego diety bogato-węglowodanowe nie działają lepiej niż takie które są bogate w tłuszcze i węglowodany. Posiłki bogato-węglowodanowe również promują wysokie stężenie we krwi [...]

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-01 14:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    Czego Ty się Marian boisz, kręcę hiit + aero po 20h postu i mięcha nie zgubiłem Nie ma mi kto tych fotek zrobić, te co teraz dam zrobione w pokoju hotelowym Jedynie z dzisiaj dam, tych 2,5kg różnicy nie będzie nawet widać, co najwyżej grubsze kable. Do tego w****ia mnie robienie sobie zdjęć od lustra, bo kompletnie to nie oddaje jak wyglądam, [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-13 20:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uzależnienie od ćwiczeń

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jest coraz lepiej, ale pracujemy z Marcinem nad kapturem (mięsień czworoboczny), bo to moja słaba strona. Co się stanie, jak nie pójdę na trening? No, niby nic... Ale dlaczego mam nie iść, skoro mi to sprawia przyjemność i satysfakcję? O tym, że częste chodzenie do pakerni może prowadzić do uzależnienia, stwierdzili ostatnio naukowcy z [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6132 Data: 2004-12-24 10:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Kung Fu Panda 2

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z o-3 masz dużo o-6 (orzechy włoskie są źródłem o-3, ale dostarczają ZNACZNIE dużo więcej o-6), co psuje Ci bilans; - olej lniany jest znakomitym źródłem fitoestrogenów, czego raczej chciałoby się unikać - jest droższy od masła i wyciągnij wniosek: nie ma sensu spożywać więcej, niż łyżeczka czy dwie dziennie. Zmieniony przez - Pandarek w [...]

    Odpowiedzi: 1130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-06 15:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MUAY THAI - historia

    Post
    Sztuki Walki

    [...] zmarł tragicznie na ringu Areny Lak Muang w wyniku uderzeń otrzymanych od Pae Lieng Prasert. Jia uwiesiwszy się na linach skonał odmawiając poddania walki, w wyniku czego sędzia nie mógł technicznie go wyliczyć. Ówczesna niejasność przepisów stała się niejako "odpowiedzialna" za tą śmierć. W wyniku tego zostały wprowadzone [...]

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-28 23:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MR. OLYMPIA 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] już niebawem. Superanckie jest to odliczanie. W tym roku liczę, że wyjątkową edycje w odniesieniu do lat ubiegłych. Z innej strony gorzej niż w 2014 być nie może. Phil ma czego się obawiać, bo nie ujmując mu jego plastyka mięśni zaczyna nie być wyjątkowa w zestawieniu z czołówką. Roelly szykuje życiówke. Dex progresuje, Rhodem to niewiadoma. [...]

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-08 17:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)